segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Down, down, down... We are going to the hell, but who cares?

Primeiro, obrigada pelos lindos comentários. Sinto falta das meninas e, por favor, se identifiquem. Hoje, dia 20/10, estou começando a ABC modificada junto com um ciclo de nfs. Para explicar melhor segue a tabela abaixo com a dieta. Com a dieta irei manter um diário de rotina e alimentação que ao final de cada dia ou no dia seguinte irei contando para vocês, okay? Sim, o blog está de volta. Meu pequeno diário de frustações e desespero voltou (de cara nova ainda). 

Ando numa tristeza extrema. Tenho lembrado de coisas engraçadas com a Loli. Não saio do quarto pra nada além de tomar banho e comer alguma. Não quero ver ninguém, ouvir ninguém. Quero ficar na minha paz interior. Eu estou acabada e exausta. Muito exausta. Cada pedaço de mim está cansado. Estou fraca por fora, entretanto por dentro minha determinação está forte, mais forte do que nunca. Preciso dos meus ossos. Preciso do meu eu determinado e forte lutando pelo seu mundo da perfeição. Preciso voltar a casa dos 40 ou nunca ficarei satisfeita. Eu tenho fome. Fome em ser magra. Estou explodindo, mas dessa vez irei explodir várias borboletas. Quero comer como uma pessoa normal, mas quero ver meus ossos e não irei me perdoar se não fizer isso. Depois de dez meses, eu voltei mais forte do que nunca. "Obrigada, Ana" ou deveria dizer "eu te odeio, ana"?

Planejamento ABC modificada
ABC original

Resolvi fazer a abc modificada e encarar o desafio. Vou começar fazendo por 30 dias e se eu gostar e me adaptar, continuarei os outros 20 dias totalizando 50. Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias. A dieta também promete quebra de platô.A dieta se baseia na idéia de que a flutuação entre os dias onde você consumir 100 a 200 calorias e dias em que você consome 400-500 calorias irá manter o seu corpo para fora do modo de fome e permitir que você a perder peso. 

A minha irá do dia 20/10 ao 14/11.



Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sabado
Domingo
Meta

300

400

450

300  
200

100
300
-2KG
Week1
200

500

NF

300

400
100
350
-3KG
Week 2
250
200

NF
300

200
NF
300
-3KG
Week 3
100
50
100
200
200
300

-4KG

Week 4













Exercícios junto da dieta:
100 polichinelos + 90 abdominais + 80 agachamentos + 20 flexões (no mínimo)



20/10

Até agora: 17H Nf + coca zero (0).... Tenho 300 kcal para comer (não... não quero/devo/posso)
Exercícios: 100 polichinelos, 90 abdomianais, 100 agachamentos e 20 flexões.



Mrs. L,
cutter, maluca, psicologicamente abalada, depressiva, ana.


sábado, 18 de outubro de 2014

I'm your dream, mind astray

Olá borboletas!
(ou olá borboletas que ainda param pelo universo dos blogs)

Faz um bom tempo que não venho por aqui (novidade) e muita coisa aconteceu. Sinto que não vou conseguir esclarecer tudo. Para começar, eu fiz três fucking cirurgias em um dia. Perdi muito peso. Cheguei aos 46kg tão lindos e não acordava da cirurgia. Tive que fazer uma dieta de emergência durante duas semanas e voltei a casa dos 52kg. No momento foi uma decisão foda a ser tomada. Ou eu engordava ali e emagrecia depois ou eu possivelmente não iria aguentar. Após o periodo de cirurgias, eu estou aqui com 52,6 kg e quase me matando por tanta gordura. Eu sinto falta do ano passado. Eu era determinada e forte. Foram 10 meses disperdiçados. Já chega!  Eu estava sendo aquela vaca gorda de novo.

Chega uma hora que cansa, que seu coração grita dizendo que tudo tá errado e que você não era assim. Falar é bom,mas agir é melhor. Essa vontade/necessidade/ambição de ser magra está me corroendo por dentro. Ela é minha fome. Minha amiga, minha forma de lidar com meu peso. Ela sempre vai está aqui. Ela voltou, mais forte e mais rigida. Terei que me acostumar novamente com a dor e com a fome. Eu terei que lidar com as contas de calorias e fazer exercicios de novo. Eu quero ser pura. Meu mundo da perfeição implora para que eu o agarre e seja magra. Porque depois de dez meses, eu estou de volta. Chega de ouvir as pessoas e elas decidirem por mim o que eu tenho que fazer. Ela está aqui como sempre esteve e dessa vez ela não irá embora.

Senti falta de vocês.

Com amor,
L.

TOTAL: 15H NF + 200